Pour votre bien-être

Je suis nutrithérapeute, praticienne en massage et en réflexologie, je vous reçois à la maison, sur rendez-vous, pour un moment détente ou un entretien en nutrition. Je me réjouis de pouvoir vous accompagner dans votre quête du bien-être !

Geneviève Sarda

Conseils en nutrition-santé

Je suis nutrithérapeute, j’accompagne les personnes qui souhaitent optimiser leur capital santé grâce à la nutrition, ou qui souhaitent améliorer certains troubles de santé grâce à la nutrition, en complément des traitements de la médecine conventionnelle.

Je vous reçois à la maison sur rendez-vous pour un entretien nutritionnel à l’issue duquel vous repartez avec une liste de conseils personnalisés pour optimiser votre alimentation. L’entretien dure environ 1h30.

  • Réaliser un bilan nutritionnel
  • Trouver l’alimentation qui vous convient
  • Apprendre les clés d’une cuisine saine
  • Apprendre comment votre alimentation peut améliorer votre santé

Massage suédois

Le massage suédois est un massage complet et polyvalent. Il peut être extrêmement relaxant et enveloppant ou au contraire plus tonique et spécifique. Je m’adapte en fonction de vos préférences et de vos besoins.

Reconnu pour ses effets anti-stress, le massage suédois est très efficace pour la détente musculaire et nerveuse.

La séance se déroule à la maison, dans une pièce aménagée spécialement pour procurer la relaxation et respecter votre intimité. La durée est d’environ 1 heure. J’utilise des huiles de massage bio et des huiles essentielles peuvent être ajoutées pour renforcer l’action du massage.

  • Favorise le lâcher prise total
  • Décontre les muscles après l’effort
  • Active la circulation sanguine et lymphatique
  • Draine naturellement les toxines

Réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire est une médecine douce qui trouve son origine dans la médecine chinoise, complémentaire de la médecine traditionnelle. Elle se base sur l’existence de points et de zones réflexes situés au niveau des pieds (dessous et sur les côtés). Chaque zone ou point réflexe correspond à une partie du corps, à différents organes (foie, cœur, poumons, reins…), aux systèmes hormonaux et nerveux.
Grâce à des massages, à des pressions spécifiques ou encore à des étirements, le réflexologue stimule les zones réflexes et élimine les déchets, permettant ainsi un nettoyage complet du corps et une circulation efficace de l’énergie vitale.

  • Chasse la fatigue et le stress
  • Nettoie l’organisme
  • Active la circulation de l’énergie vitale
  • Améliore les états douloureux

"J’ai fait un pas immense le jour où j’ai compris que j’étais seul à entretenir mes souffrances "

Jacques Salomé

Le corps, l'esprit, l'aliment : les 3 piliers de la santé

"Les gens les plus heureux n'ont pas tout ce qu'il y a de mieux. Ils font juste de leur mieux avec ce qu'ils ont."